痩せ菌が整腸剤で増える！？
便秘や下痢になったとき、整腸剤を使うという方は多いと思います。
実はこの整腸剤を飲むことによって、今菌活ダイエットで話題となっている“痩せ菌”を増やすことができるのだそうです！
そこで今回は、整腸剤の痩せ菌に対する効果や、ベストな飲み方などをご説明したいと思います。
痩せ菌が整腸剤で増えるといわれる理由とは
痩せ菌が整腸剤で増えるといわれるのはどうしてでしょうか？
整腸剤とは、生きた乳酸菌などを粉末や錠剤にしたものです。
腸内のpHが酸性に傾いているときに腸は正常に働くといわれていて、酸性だと善玉菌が増えやすく悪玉菌が増えにくくなるのです。
整腸剤に含まれる乳酸菌はこの腸内のpHを酸性に傾ける働きがあります。
整腸剤の作用によって腸内の善玉菌が優勢となると、痩せ菌と呼ばれるバクテロイデス菌が増えやすい環境になります。
バクテロイデス菌は善玉菌として働いてくれることから、痩せやすい体質になると言われています。
痩せ菌整腸剤の飲み方と飲むタイミングはこれ！
痩せ菌整腸剤の飲み方と飲むタイミングをおさえておきましょう！
痩せ菌を増やすために整腸剤を飲む場合は、その飲み方がとても大事になります。
整腸剤は薬の一種なので、飲む量については必ず説明書にある量を守りましょう。
飲むタイミングに関しては、一番ベストなのは“食後”です。
なぜかというと、乳酸菌を腸までしっかり届けるためには、なるべく胃酸の影響を受けない方が良いからです。
食後は食べ物や飲み物で胃酸が薄まっているため、乳酸菌をなるべく殺さずに腸まで届けることができるのです。
ですから、決まった量をできるだけ食後に飲むようにしましょう。
そして、必ず毎日飲むというのも大切です。
日によって飲んだり飲まなかったりというのを繰り返すと、十分な整腸効果を得ることができません。
整腸剤で痩せ菌を増やしたい場合は、毎日継続して少なくとも1～2か月以上は続けるようにしましょう！
痩せ菌整腸剤の効果はこんなにたくさん！
かんたん説明
整腸剤を飲むことによる効果は、さきほどご説明したように腸内環境を整えて痩せ菌が増えやすい環境を作ってくれるということ。
もちろん整腸剤の本来の効果である、便秘や下痢を解消するという効果もあります。
しかし整腸剤の効果はそれだけではありません。
食事から乳酸菌を摂ったり、痩せ菌のエサになるものを食べようとすると、結果的に摂取カロリーが多くなってしまう場合がありますよね。
せっかく痩せ菌を増やせても、摂取カロリーが多くなってしまってはなかなか痩せることができません。
その点、整腸剤であれば摂取カロリーを気にする必要がなく、効率良く善玉菌を増やすことができるのです。
痩せ菌が整腸剤で増えてダイエットできた口コミ体験談
痩せ菌が整腸剤で増えてダイエットできた口コミ体験談の紹介です。
続いて、整腸剤で痩せ菌ダイエットをした人の口コミを調べてみました！
【痩せ菌が整腸剤で増えてダイエットできた口コミ①】
ひどい便秘で悩んでいたところ、病院で整腸剤を勧められました。
整腸剤を飲んで3日ほど経ってから徐々に便通が良くなり、それにともなって長年の悩みだった下半身太りが少しずつ改善されてきました！
腰周りや太ももあたりがキュッと細くなり、普通に食べていても太らなくなりました。
【痩せ菌が整腸剤で増えてダイエットできた口コミ②】
痩せ菌を増やしたいけど料理する時間が無くて、手軽に摂取できる整腸剤から始めてみることにしました。
最初は半信半疑だったけど、すぐに効果が出て毎日お通じがくるように！
毎日軽いストレッチをしているだけなのに1か月で3キロも体重が落ちてびっくりです。
体調も良くなってストレスがなくなりとっても嬉しいです！
【痩せ菌が整腸剤で増えてダイエットできた口コミ③】
友達が整腸剤を飲み始めてから痩せたというので私も試してみたところ、1か月ちょっと飲み続けて顔やお腹周りが引き締まってきた感じがします。
友達にもお肌キレイになったねと褒められたし、整腸剤の効果なのか色々と調子が良いです！
便秘でお腹が張ることもなくなったし、しばらく飲み続けようと思ってます！
以上が口コミの一部でした！
整腸剤を飲むと効率よく痩せ菌ダイエットを行えるだけではなく、同時に便秘解消ができて体調が良くなったというコメントもたくさんありました。
整腸剤の中でも、特に痩せ菌を増やす整腸剤として口コミで人気なのがミヤリサンです！
ミヤリサンについてこちらの記事に詳しく書きましたので、よかったらチェックしてみてくださいね。
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痩せ菌をミヤリサンで増やす！酪酸菌の特徴やダイエット成功の口コミ効果体験レビュー！
ミヤリサンでダイエットに成功した体験談も紹介していますよ！
痩せ菌と整腸剤の関係まとめ
今回は整腸剤の痩せ菌効果についてご紹介しましたが、いかがでしたか？
整腸剤は副作用がなく安心して飲むことができますし、毎日続けやすいのでぜひ痩せ菌ダイエットに活用してみてください！