痩せ菌はヤクルトで増える！？
健康的に痩せたい方必見の情報満載！
目次
痩せ菌はヤクルトで！効果ありって本当！？
痩せ菌はヤクルトで効果あるって本当！？
痩せている人の身体には痩せ菌が多い、そんな研究結果が今注目を集めています。
かんたん説明
痩せ菌とは体内で善玉菌の働きを助け、痩せやすく太りにくい身体を作り出す効果があります。
そんな痩せ菌ですが、ダイエットに活用するのであれば、どのようにして体内に痩せ菌を増やすのかということが大事かと思います。
痩せ菌を増やす方法としておすすめなのがヤクルトです。
子供の時から、なじみのある飲み物として親しんできた方も多いのではないでしょうか。
ポイント
1本80mlのヤクルトに約400億個の痩せ菌が含まれています。
そのため、ヤクルトを飲むと腸内で痩せ菌を増やす効果が期待できます。
痩せ菌は納豆やキムチなど発酵食品にも含まれていますが、毎日継続して摂取するとなると少し大変です。
効率よく痩せ菌をヤクルトで増やすのが、健康維持のためにもダイエットにも効果的でおすすめです。
痩せ菌がヤクルトで増えた口コミ体験レビュー！
痩せ菌がヤクルトで増えた口コミ体験レビューの紹介！
ヤクルトの痩せ菌がどれほど効果があるのか、実際にヤクルトを飲んだ方の口コミを紹介していきます。
ご参考ください。
他の人よりも小食なのにすぐ太ってしまうのが悩みの種でした。
それに胃腸も弱く、すぐ胃もたれしてしまいます。
そこで、少しでも腸内環境を整えたいと考えヤクルトを飲み始めました。
すると、1か月ほどで胃腸が丈夫になっただけでなく、体重も落ちてきて驚きました。
健康的に痩せられるのでおすすめです。
（20代女性）
子供が飲みたがるので、定期的にヤクルトを買い飲むようになりました。
子供の時以来ですがおいしいですね。
おいしいうえに体重が減ったので一石二鳥です。
（30代女性）
サプリメントなど、よくわからないものは苦手なのですが、ヤクルトなら歴史もありますし安心して飲むことができます。
健康的に無理せず痩せることができました。
今では私だけでなく夫も毎日一緒に飲んでいます。
（50代女性）
痩せ菌にはヤクルトとミルミルの「W飲み」がおすすめ！
痩せ菌にはヤクルトとミルミルの「W飲み」がおすすめです！
ヤクルトだけでなく、効率よく痩せ菌アップにヤクルトとミルミルのW飲みをするのがおすすめ、ということをご存知でしょうか。
効率の良い痩せ菌アップの飲み方を知っていれば、ダイエットにも健康にもメリットが多いのでおさえておきましょう。
かんたん説明
どうして痩せ菌にヤクルトとミルミルのW飲みがおすすめかというと、ヤクルトとミルミルはそれぞれ含まれている乳酸菌の種類が違うからです。
ヤクルトには、主に小腸で活動する乳酸菌シロタ菌が多く配合されています。
それに対し、ミルミルは大腸で働くビフィズス菌BY株が多く配合されています。
そのため、小腸、大腸で働く痩せ菌をヤクルトとミルミルのW飲みをすることで効率よく摂取することができちゃいます。
痩せ菌が増えるヤクルトの種類はコレ！
痩せ菌が増えるヤクルトの種類は？
ヤクルトといってもたくさん種類があるし、痩せ菌アップにヤクルトを飲みたいけれど、どれを飲んだらよいかわからないと悩んでしまう方もいるかと思います。
そんな方に痩せ菌が増えるヤクルトの種類を紹介しちゃいます。
ココがおすすめ
痩せ菌が増えるヤクルトでおすすめなのはヤクルト400とヤクルト400LTです。
どちらも小腸で働き、腸内環境を整える効果のある乳酸菌シロタ株が400億個も含まれています。
ヤクルト400LTはカロリーオフなのでダイエット中の方にもぴったりです。
痩せ菌を増やすヤクルトの飲み方と飲むタイミング
痩せ菌を増やすヤクルトの飲み方と飲むタイミングとは？
痩せ菌を増やすヤクルトを飲むのであれば、効率よく増やすためのヤクルトの飲み方と飲むタイミングもマスターしておきたいところですよね。
ポイント
というのも、痩せ菌を生きたまま腸内に届ける必要があるので、胃酸の影響を受けにくい空腹時以外に飲む必要があるからです。
また、継続してヤクルトを飲むのがおすすめなので、ご自身の生活スタイルに合わせて飲むタイミングを朝食後など決めてしまうのもおすすめです。
痩せ菌はヤクルトで増やそう！
痩せ菌はヤクルトで増やすのがおすすめ！
いかがでしたか？
子供の時から飲んでいたヤクルトでしたが、痩せ菌がヤクルトで増える効果があるのにはびっくりしたという方も多いのではないでしょうか。
ヤクルトは1本80mlと飲みやすい容量でありながら、痩せ菌が豊富に含まれているので健康維持やダイエットにおすすめの飲み物です。