コーヒーを飲むだけで痩せ菌が増えて痩せる！
海外セレブにも注目されている、痩せ菌を増やして健康的に痩せることができるバターコーヒー。
始めたいと思ったときに、いつでも始めることができておすすめのダイエット方法です。
目次
痩せ菌バターコーヒーの効果とは！？
痩せ菌バターコーヒーの効果とは！？
体の中に痩せ菌を増やして痩せたい、という方が注目している飲み物がバターコーヒーです。
バターコーヒーを飲んでいれば体の中に痩せ菌が増えて、無理なく痩せることができます。
バターコーヒーを飲むことによって得られる一番の効果は痩せ菌を増やす効果です。
コーヒーの中に含まれているポリフェノールは痩せ菌の餌になるため、痩せ菌を増やすことができるのです。
もう一つ、バターコーヒーのバターによって得られる効果が腸の働きをよくする効果です。
いくら痩せようとダイエットを頑張っても腸に元気がなければ消化吸収がうまく進みませんし、痩せ菌を増やすこともできません。
しかし、バターコーヒーに使われるバターの中には腸の炎症を抑えて腸の働きを良くしてくれる効果をもたらす成分が含まれています。
ですから、腸は元気になって、消化吸収も良くなり、痩せ菌が増えて痩せることができるのです。
何をやってもダイエットの効果が得られない人は痩せ菌に働くバターコーヒーを試して、ダイエットをがんばりましょう。
痩せ菌バターコーヒーの作り方
痩せ菌バターコーヒーの作り方を紹介します！
痩せ菌を増やしてくれるうれしい飲み物のバターコーヒーはどうやって作るのでしょうか。
バターコーヒーの作り方はそれほど難しいものではありません。
バターコーヒーを簡単に作りたい場合、必要なものはインスタントコーヒーと痩せ菌を増やす効果があると言われているグラスフェットバターにMCTオイルです。
他のバターには太りやすい脂肪酸が含まれているせいで痩せ菌を増やすことは難しいです。
太りにくい脂肪酸が含まれているグラスフェットバターを使ってバターコーヒーを作りましょう。
作り方はインスタントコーヒーをティースプーン2杯と150mlのお湯を混ぜます。
そして、痩せ菌効果のあるグラスフェットバターを大さじ2杯ぐらい加えます。
それに中鎖脂肪酸オイルである、これも痩せ菌効果が期待できるMCTオイルを大さじ1杯ぐらい入れ、ブレンダーで混ぜます。
スプーンではなかなかバターコーヒーが混ざりませんから、痩せ菌効果は出にくいです。
ブレンダーを使ってバターコーヒーをしっかりかき混ぜてください。
これで痩せ菌が増えてダイエットに成功するバターコーヒーが出来上がります。
痩せ菌バターコーヒーでダイエットできた人の口コミ
痩せ菌バターコーヒーでダイエットできた人の口コミの紹介です！
・もともとコーヒーは好きでよく飲んでいました。
バターコーヒーは痩せ菌が増えてダイエットにもなるということを口コミで知って、痩せ菌バターコーヒーを毎日飲むことにしました。
ダイエットはなかなか続かない方なのですが、いつも飲んでいるコーヒーを痩せ菌バターコーヒーにするだけなので簡単に続けられました。
そして、本当に痩せました。
バターコーヒーの口コミどおり痩せて大満足です。
・痩せ菌を増やすためには食べ物を変えなければいけないことは口コミでもわかっていました。
もともと好き嫌いが激しいので難しいなと思っていたところに、痩せ菌バターコーヒーの口コミを見つけました。
バターコーヒーを飲んだことがなかったので本当に美味しいの？と疑っていました。
ですが、痩せ菌バターコーヒーはとても美味しいので、楽しくダイエット生活を送れているので、この口コミを他にも広げたいです。
・友達にもいいよと教えてもらったし、口コミでも評判が良い痩せ菌バターコーヒーダイエット。
ダイエットは成功しても体調を崩してはいけないので、口コミをチェックしてみました。
痩せ菌バターコーヒーならそんなことにはならなそうだったので、やってみることにしました。
そうしたら、口コミ通りで体調を崩さないどころか、体調が良くなったのでバターコーヒーに感謝です。
痩せ菌バターコーヒーが買えるコンビニ
痩せ菌バターコーヒーが買えるコンビニはどこ？
痩せ菌を増やすためにバターコーヒーがよいことは知っているのだけれど、自分で作るのは面倒。
簡単にバターコーヒーダイエットはできないと思っているかもしれませんが、実はコンビニでバターコーヒーを買うことができます。
バターコーヒーを売っているコンビニがファミリーマートです。
ファミリーマートではRIZAPとのコラボ商品として痩せ菌バターコーヒーの販売をはじめました。
バターコーヒーは糖質0、グラスフェッドバターにMCTオイルが入っていて、自分で手作りするバターコーヒーと同じです。
コンビニで売っているバターコーヒーの値段は、多少、他のコーヒー飲料と比べて高め。
ですが、自分でバターコーヒーをつくろうと思うと、同じ値段では作ることができません。
たしかに長期的に痩せ菌を減らすためにバターコーヒーを続けて飲むことを思うと、一回一回にお金がかかるコンビニのバターコーヒーは割高かもしれません。
とはいえ、何よりもすぐにいつでも気軽に飲めるところが、コンビニの痩せ菌バターコーヒーの魅力です。
買うだけならばバターコーヒーでどんどん痩せ菌を増やせそうです。
バターコーヒーのカロリーは？
バターコーヒーのカロリーは1杯何キロカロリーくらいなのでしょうか？
バターコーヒーはグラスフェッドバターとMCTオイルが入っていることはお話しました。
バターコーヒーのカロリーは、それらの材料が1杯あたりどのくらいの量入っているかによって変わってきます。
なので、一概に「バターコーヒーは〇〇カロリーです！」とは言い切れません。
そこで、一般的に有名なメーカーのバターコーヒーのカロリーを参考に調べてみました。
まず、ファミリーマートのバターコーヒーのカロリーは、1杯あたり157kcalでした。
次に、東京の代々木や池袋に店舗がある「最強のバターコーヒー」というお店のバターコーヒーのカロリーは1杯あたり約250kcalとのことでした。
最後に、シリコンバレーのエグゼクティブも実践していることで有名な「完全無欠コーヒー」のカロリーは、こちらも明確な材料の量が決まっていないので、はっきり何カロリーとは明言されていないようでした。
ただ、愛用者の方の試算によると、約500kcal弱とのこと。
こうしてみると、バターコーヒーのカロリーは低いものから高いものまで幅広いですが、どうやらバターコーヒーはカロリーが高いから太る、低いから痩せる、というわけではないみたい。
バターコーヒーはカロリーそのものよりも、栄養素や素材が腸内環境に及ぼす影響などがダイエットに大きく関係しているといえそうです。
痩せ菌バターコーヒーのまとめ
いつも飲んでいるコーヒーをバターコーヒーに変えるだけで痩せ菌が増えてダイエットになる、なんてうれしいですね。
ただ痩せるだけでなく体にも良いバターコーヒーは、ダイエットでなく健康が気になる方にもおすすめです。
痩せ菌バターコーヒーは必要なものを揃えれば作り方はそんなに難しくありません。
それに、作ることが面倒だという人はコンビニでも売っていますから、気軽にダイエットを始められて痩せ菌を増やすことができます。
コーヒー好きな人はもちろんのこと、ただ痩せ菌を増やす効果があるだけでなく、味も美味しいコーヒーですからおすすめですよ。
痩せ菌を増やしたいという方は、まず簡単にできる痩せ菌バターコーヒーダイエットから始めてはいかがでしょうか。
「バターコーヒー以外にも、痩せ菌を増やす飲み物はあるの？」
そう気になった方は、「痩せ菌を効果的に増やしてくれる飲み物」を下の記事にまとめたので、ぜひチェックしてみてください。
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実はチョコレートドリンクなどにも痩せ菌を増やす効果があるんですよ！
バターコーヒーの次にハマりそうな飲み物が見つかるかもしれませんねヾ(≧▽≦)ﾉ