痩せ菌のブログ記事をまとめてみました。
テレビやSNSなどで人気が広がり話題となっている痩せ菌。
調べてみると、ネットのブログ記事でも痩せ菌についてのリアルな口コミが多く書かれています。
今回は、痩せ菌についてのブログ記事をそれぞれのサイトごとにまとめてご紹介したいと思います！
痩せ菌のブログ記事～アメブロ編
まずは、アメブロに投稿された痩せ菌ダイエットの記事をご紹介したいと思います！
アメブロ記事①：寝る前の酵素ドリンクで痩せ菌ダイエット
〈やり方〉
野菜やフルーツの酵素が摂れるドリンクを毎晩飲むという減量法を1か月続けた。
〈結果〉
1か月で体重が－3.5キロ、ウエストが－2センチになった。
〈本人のコメント〉
お通じが改善されて徐々に体重が落ちるようになり、今のところ体調もすごく良い。
健康のためにも続けていこうと思います。
アメブロ記事②：おからパウダーで痩せ菌ダイエット
〈やり方〉
おからパウダーを1日1食に混ぜるというダイエットを3週間続けた。
〈結果〉
始めて1週間後では全く効果がなかったけれど、3週間経って2キロ近く落ちた。
〈本人のコメント〉
おからパウダーで満腹感が得られて食事量自体を減らせた。
痩せ菌の効果なのかお腹の調子が良い。
アメブロ記事③：乳酸菌サプリメントで痩せ菌ダイエット
〈やり方〉
毎日1回乳酸菌サプリメントを飲む減量法を2か月続けた。
〈結果〉
1か月で－0.5キロ、2か月経った現在は－1.0キロ。
〈本人のコメント〉
一応痩せたものの思ったよりも効果が出なかったので、食事内容も少し見直さなければいけなかったのかも。
痩せ菌のブログ記事～はてなブログ編
次に、はてなブログでの痩せ菌の記事をまとめてみました！
はてなブログ記事①：シリアル＋ヨーグルトで痩せ菌ダイエット
〈やり方〉
食物繊維豊富なスーパー大麦「バーリーマックス」入りのシリアルに、市販のヨーグルトを加えて毎朝食べるのを2週間続けた。
〈結果〉
開始3日目からお通じが改善され始め、2日に1回はすっきり出るように。
2週間で体重が1.2キロ落ちた。
〈本人のコメント〉
便秘が治ったおかげで体重が落ちてきたので、ウォーキングなども加えてシェイプアップしていきたい。
はてなブログ記事②：サプリメントで痩せ菌ダイエット
〈やり方〉
市販の乳酸菌サプリメントを毎日飲み続けるというのを1か月半続けた。
〈結果〉
体重は－0.7キロ、肌の調子が良くなり透明感が出た。
〈本人のコメント〉
元々便秘ではないからか、体重は思ったよりも落ちなかった。
生理前にニキビができやすい体質だけど、サプリメントを飲み始めてからはニキビがかなり減ったと思います。
はてなブログ記事③：自家製の酢キャベツで痩せ菌ダイエット
〈やり方〉
キャベツ、塩、酢を適量混ぜ合わせて作った「酢キャベツ」を毎日の食事にプラスして食べるという方法を1か月続けた。
〈結果〉
体重が－2.7キロ、ウエストが－2センチになった。
〈本人のコメント〉
さっぱりして食べやすいので苦じゃなかった。
お腹の調子が良くなり、確かに同じだけ食べても太りにくくなったと思う。
痩せ菌のブログ記事～にほんブログ村編
最後に、にほんブログ村での痩せ菌ダイエットの記事をまとめました！
にほんブログ村記事①：黒酢を飲んで痩せ菌ダイエット
〈やり方〉
黒酢をハチミツと炭酸水or水で薄めて飲むという方法を2週間続けた。
〈結果〉
体重はほぼ変化なし、お通じは良くなったけれどやや下痢気味
〈本人のコメント〉
お酢の刺激が強いのか、たまにお腹を下してしまう。
かといって体重が減ったわけではないので、私の体には合わなかったのかもしれない。
にほんブログ村記事②：甘酒＋豆乳を飲んで痩せ菌ダイエット
〈やり方〉
甘酒に豆乳を加えてホットで飲むという方法を2か月続けた。
〈結果〉
1日1～2回はお通じがくるようになった。
体重は－3.8キロ落ち、肌がすべすべになった。
〈本人のコメント〉
これを飲むとかなり満腹になるので、減量のストレスが少なかった。
とにかく肌の調子が良いのでこれからも続けようと思う。
痩せ菌のブログ記事まとめ
今回はブログサイトごとに注目の痩せ菌ダイエット記事をまとめてみました。
痩せ菌に関する記事はいくつか見つかりましたが、短期間で結果を出そうとするよりも、長期的に取り組んでいる人のほうがより効果を実感できているという印象でした！
ぜひブログからの情報もダイエットの参考にしてみてくださいね。